Saiba como evitar os gases intestinais!

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Com certeza você já experimentou sensações indesejáveis e desconfortáveis, provocadas pelos gases intestinais, que proporcionam distensão abdominal, bem como dor e constrangimento em público.

Os gases intestinais podem ter diversas causas, como a intolerância a determinados alimentos, anormalidades na microbiota do intestino e síndrome do intestino irritável.

Os gases são sintomas comuns, formados no intestino devido à presença de carboidratos não quebrados na passagem pelo estômago. Dessa forma, o intestino não tem enzimas necessárias para a digestão, passando a ser fermentado por bactérias intestinais e liberando gases.

Para prevenir, é fundamental mastigar os alimentos corretamente, fazer exercícios físicos e mudar a dieta, evitando os alimentos que causam esse tipo de problema.

Caso passe por esse problema, busque ajuda de um médico e evite desconforto e constrangimentos! Fique longe da automedicação, pois pode trazer consequências graves para a saúde.

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