Problemas com a má digestão? Saiba como evita-la!

Certamente você já passou por um ou mais episódios de má digestão! Entre os sintomas, a sensação de estômago cheio, enjoos, dores abdominais e até mesmo a sonolência após as refeições.

A má digestão é um problema muito comum, que pode proporcionar incômodo para aqueles que a sentem. Além disso, os arrotos e vômitos também podem estar presentes nesses casos.

É possível evitar o problema por meio de medidas simples! Confira abaixo 3 dicas para ficar livre da má digestão:

– Evite os alimentos gordurosos ou frituras;

– Não beba muito líquido durante as refeições;

– Coma devagar e mastigue bem os alimentos;

– Realize exames de rotina regularmente para detectar irregularidades.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *